预防癫痫注意什么

癫痫现在有着比较高的发病率，所以癫痫病的预防就变得非常的重要了。但是由于很多人对癫痫病知识的缺乏，那么在癫痫病的预防中病没有做的很好，同事也会出现一些错误的做法。治疗癫痫方面的医师今天就给大家讲解预防癫痫注意什么。 高：首先，我们需要说到的是，癫痫病的预防，我们不得不提到遗传。在遗传的预防上，建议患者朋友们一定要将癫痫病有效控制了才考虑生育子女，同时一定要做好婚检和孕检等。
2：在日常的生活中，一定要注意饮食方面的问题，清淡的饮食习惯，不暴饮暴食，不过度的饥饿，不吃冰冷的食物等。同时也需要注意饮食的卫生，避免中毒，饮食中毒也是很有可能造成癫痫病的发作的。
3：保持一个好的作息时间，不要过度的劳累，也不要过度的熬夜。""自己足够的睡眠时间，一般成人在8~高0个小时，儿童在8~9个小时。
4：要有一个良好的心态，适当的要释放自己的情绪，比如通过运动，旅行等方式。避免情绪的积压造成一些心理疾病，这些也会导致癫痫的发作的。
以上就是在癫痫病预防中需要注意的事宜，同时也需要提醒大家，癫痫病如果一旦发现，那么一定要及时的问医就诊，避免出现病情加重导致难治的情况。