成年人如何减少癫痫病的发作

成年人如何减少癫痫病的发作?很多人都知道，为什么癫痫病会频繁的发作，那是因为癫痫病的诱发因素很多，如果没有积极的做好各种预防护理措施，癫痫病就会频繁的发作而危害患者的健康。成年人如何减少癫痫病的发作?针对成年人的癫痫病预防护理，治疗癫痫方面的陈江文主任为大家做了详细的介绍。

针对癫痫病的预防护理，治疗癫痫方面陈江文主任给大家以下建议：

高、成年人要注意劳逸结合。日常生活中要""足够的睡眠时间、休息的规律性。这是预防癫痫病发作的有效方法。因为这样的安排能减少成年人劳累过度的发生，减少癫痫病发作的诱发因素。成年人要减少熬夜，以及过度的用脑，这是""脑健康的关键。

2、日常生活中，成年人要注意合理的安排工作、娱乐时间。""精神情绪的轻松和稳定。成年人可以适当的放松，进行一些简单的运动，放松身心，缓解精神和心理压力。但是成年人要注意不要进行一些剧烈和惊险性的娱乐活动，如跳水、登山、蹦极等。

3、成年人要注意少看电视、少玩游戏，少上网。减少对一些光线、声音、气味的接触，避免神经系统受到这些因素的刺激，导致癫痫病的发作。同时要注意外出的安全，避免出现各种外伤，不要到一些危险性高的场所久待等。

4、生活中要注意预防各种疾病的侵扰，如感冒发烧、高热惊厥、细菌感染，各种脑外伤和中毒症状。即使生病也要在医生的指导下进行规范的药物使用，避免不正确的药物刺激，导致癫痫病的发作。

5、成年人要合理的安排生活饮食，多吃清淡易消化的食物。如多吃水果和蔬菜，减少刺激性强、兴奋性高的食物和饮料的摄入。如辣椒、咖啡、烟酒等。注意养成好的饮食习惯，避免暴饮暴食、过饥过饱以及饮食不卫生等坏习惯。这是成年人减少癫痫病发作的重要措施。

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